100-приток, и 100 вытяжка, как показано в Руководстве, с коробом,
нижнее отверстие открываете когда греете парную, верхнее когда проветриваете.
Ну и окошко возможно для быстрого проветривания и сушки.
Вариант «заводской»
приток — сечение 100см2 в полу как можно ближе к печи или под печью, подрез двери
вытяжка — сечение 100см2 как можно дальше от печи чуть ниже уровня потолка. Для вытяжки влажного и холодного воздуха вертикальный короб с отверстием до 500мм от пола. Всё это нужно оснастить задвижками
Отдельную вытяжку для проветривания не нужно, есть окно.
нижнее отверстие открываете когда греете парную, верхнее когда проветриваете. Ну и окошко возможно для быстрого проветривания и сушки.
вентиляционные каналы из какого материала посоветуете использовать в парной-100% не пластик
Правильный материал — оцинковка (при желании тряхнуть мошной — нержавейка). Диффузоры в инете видел деревянные, риск обжечься минимальный.
Гофротруба сильно снижает скорость потока воздуха при естественной вентиляции.