Снотворное помогает уснуть, но не выспаться. Состояние мозга после приема таблеток не похоже на естественный сон, а бессонница усиливается, а не исчезает. Медленный и быстрый сон — как это работает?
Медленный и быстрый сон. Как лечь спать и выспаться? Что мешает нам заснуть?